Lehrgang mit Frauenreferentin Sandra Werling

Am Samstag den 28. Februar 2009 richtete der Budokan Kaiserslautern einen Lehrgang mit Sandra Werling aus. In der ersten Einheit wurden Fertigkeiten trainiert, die speziell für Shito–Kai sehr wichtig sind. Im Kihon wurden Stände geübt, die für viele der Teilnehmer neu waren. Man musste besonders darauf achten, wie die Gelenke gedreht werden.

Sandra führte die Karatekas langsam an die Kata Pinan Sandan heran , indem sie die koordinativen und motorischen Fähigkeiten trainierte. Der Ablauf der Kata fiel keinem der Trainierenden mehr schwer, da die Vorübungen ihren Zweck erfüllt hatten. Zusätzlich zu dem Karatetraining bot Sandra auch noch eine Trainingseinheit Kobudo an. Diese Möglichkeit nutzten viele und alle hatten Spaß daran. Da sehr viele der Teilnehmer keine Vorkenntnisse hatten, wurde der Umgang mit der Waffe gezeigt und Grundtechniken gelehrt.

Um zu sehen ob das neu Gelernte auch funktioniert, probierten sie es am Partner aus. Hierbei konnte jeder für sich seine Fehler erkennen und verbessern. Die letzte Einheit des Tages bestand aus der Bunkai der zuvor erlernten Kata Pinan Sandan.

Sandra erläuterte verschiedene Bunkai-Varianten ,die die Karatekas üben und erweitern konnten. Am Ende waren sich alle einig, das war ein gelungener Lehrgang.

Kristin Zyball, Samurai Maximiliansau