Seit über zwei Monaten schon, treffen sich die Karate-interessierten Männer und Frauen ab 35 Jahren, genannt Jukuren, jeden Montag um 19 Uhr in der Grundschulturnhalle Dahn, um gemeinsam zu trainieren. Mit durchschnittlich 20 Teilnehmern, sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern, erscheint das Projekt erfolgreich Nach einem langen und intensiven Aufwärmprogramm startet das für gewöhnlich sehr abwechslungsreiche Training. Ob dabei der spezielle Schutzanzug oder die Gummimesser für den Selbstverteidigungsaspekt des Karates in Einsatz kommen, über Langweile hat sich bisher noch keiner beklagt. Während bisher hauptsächlich die wichtigsten Grundtechniken und Blocks erlernt wurden, finden aktuell nun erste Schritte in Kata, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung statt. Nach wie vor stehen ebenso leichte Kraft und Konditionsübungen, sowie Koordinations-und Partnertraining auf dem Programm.

Das Training richtet sich dabei bestmöglichst nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. So soll sich keiner Unterfordert, jedoch vor allem auch nicht Überfordert fühlen. Bisher gibt es keine Klagen und allen, auch den „alten Hasen“ im Karate, die mit ihren Erfahrungen den Anfängern gerne helfen, macht das Training viel Spaß.

Bis zum Sommer wird das vorerst kostenlose Projekt noch angeboten.
Bilder gibt’s unter www.shotokan-karate-dahn.de

Jennifer Weimann - Schriftführerin -